Senyum Mengubah Dunia
Thoughts
“Making one person smile changes the world… maybe not the entire world, but their world.”
Gambar dari Pexels
Senyum itu menular, kamu bisa tertular seperti flu; seseorang tersenyum padaku hari ini, dan aku juga mulai tersenyum. Senyum itu seperti virus, itu menular seperti virus lain, menyebar dari orang ke orang. Ini menyebar dalam berbagai bentuk, bahkan ketika membaca, oleh karena itu blog tentang tersenyum ini akan meningkatkan suasana hati kamu (memikirkan tersenyum melepaskan endorfin di otak kamu, sehingga suasana hati kamu sedikit membaik). Serius, saat membaca blog ini cobalah untuk tidak tersenyum, sedikit pun…
Orang biasanya tersenyum ketika merasa senang. Saat mengalami hal positif, sinyal saraf berjalan dari korteks kamu ke batang otak kamu. Kemudian, otot kranial membawa sinyal ke otot-otot tersenyum di wajah kamu. Kedengarannya sederhana? Namun, itu hanya di mana itu dimulai ... begitu otot-otot tersenyum di wajah kamu berkontraksi, ada umpan balik positif yang kembali ke otak kamu dan memperkuat perasaan baik kamu. Singkatnya: senyum terjadi ketika otak kita merasa baik, ia mengirimkan pesan ke otot-otot wajah kita memberitahu kita untuk tersenyum, dan kita tersenyum dan memberitahu otak kita bahwa kita merasa baik, dan sebagainya. Selain itu, bahan kimia (seperti obat-obatan) menyebabkan kamu menjadi lebih sehat, dan karena itu tersenyum mungkin sama baiknya dengan olahraga.
Senyum telah mengubah dunia: Teori evolusi (bisa dibilang) membuktikan bahwa manusia berasal dari kera. Ketika monyet memamerkan giginya, meratakan telinganya dan mengencangkan otot tenggorokannya, itu karena mereka takut dan bersiap untuk berkelahi, jadi ingin memancing perasaan takut yang sama pada lawannya. Namun, ketika manusia memamerkan giginya, meratakan telinganya dan mengencangkan otot tenggorokannya, itu sebagai isyarat ramah atau untuk menunjukkan bahwa ia merasakan emosi yang menyenangkan. Bagaimana perbedaan evolusioner yang aneh ini terjadi? Bagaimana fang-flashing berevolusi menjadi senyuman? Bukti utama berasal dari ekspresi wajah 'missing link' dari evolusi.
Apa yang membuat saya bingung tentang tersenyum adalah bahwa orang yang terlahir buta menunjukkan senyuman yang sama dengan mereka yang berada di bawah situasi yang sama dengan orang yang dapat melihat; itu mengejutkan mengingat mereka belum pernah benar-benar melihat senyuman. Ini membuktikan bahwa tersenyum telah menjadi respons alami terhadap perasaan menyenangkan. Dengan kata lain, kamu tidak perlu belajar bagaimana tersenyum; tersenyum adalah perilaku yang telah diprogram sebelumnya.
Tahukah kamu bahwa tersenyum merangsang mekanisme penghargaan otak kita dengan cara yang bahkan cokelat, pemberi kesenangan yang dianggap baik, tidak dapat menandinginya? Fakta menarik lainnya adalah bahwa sebuah penelitian baru-baru ini menyimpulkan bahwa tersenyum bisa sama merangsangnya dengan menerima uang tunai hingga 16.000 Poundsterling; oleh karena itu, secara teori, mereka yang tersenyum sekitar 62 kali sehari merasa seperti jutawan!
Pernahkah kamu merasa diri kamu mengalami hari yang buruk dan berada dalam suasana hati yang buruk, tetapi kemudian secara acak tersenyum dan merasa suasana hati kamu meningkat ketika berbicara dengan seseorang yang sedang tersenyum, atau melihat seseorang yang sedang tersenyum? Menurut berbagai penelitian, tersenyum adalah 'menular', membuktikan rumor itu benar. Saat kamu melihat senyuman, orbit-frontal-cortex kamu aktif, yang memproses penghargaan sensorik. Oleh karena itu, ketika kamu melihat orang lain tersenyum kamu merasa dihargai, yang merupakan perasaan yang baik, menyebabkan senyuman!
Penelitian juga menunjukkan bahwa jika kamu tersenyum, bahkan jika kamu sedang dalam suasana hati yang buruk, suasana hati kamu akan segera membaik, karena tindakan sederhana tersenyum sudah cukup untuk memicu bahan kimia bahagia. Tidak percaya padaku? Cobalah. Saat kamu berada dalam argumen (keadaan) yang serius, tersenyumlah dan amati saat suasana hati orang lain berubah dan sedikit meringankan. Saat kamu baru saja menerima kabar buruk, tersenyumlah dan dengan sabar menunggu beberapa saat, saat kamu menipu otak kamu untuk memperbaiki suasana hati kamu. Atau saat kamu menangis, cukup tersenyum dan perbaiki suasana hati kamu.
Sebagai kesimpulan, senyuman telah mengubah dunia sesuai dengan evolusi, dan akan terus mengubah dunia karena salah satu hal paling kuat yang dimiliki dunia adalah senyuman universal.
Senyum dapat menembus semua penghalang. Ia tidak mengenal prasangka. Tidak peduli siapa atau di mana kamu berada, senyum kamu akan selalu dipahami. Senyum mewakili sesuatu yang lebih besar. Ini mewakili niat baik, kasih sayang, dan keterbukaan. Itu tanpa kata-kata yang mengomunikasikan kebahagiaan dan penerimaan. Ini menghubungkan dan mencakup kita semua.